Велосипед

Радостная девушка возле велосипеда
954 KN

С наступлением теплых летних дней, многие выбираются, из своих уютных домов и квартир. Выезды на природу или пикники становятся все чаще. Как говорится: «Сама природа шепчет…». Поэтому практически каждый старается проводить больше времени на улице. Приобщаясь к внешнему миру, открывая, для себя, новые границы горизонта. При ежедневных прогулках мы наполняем свое тело свежим воздухом, а душу — новыми эмоциями. Это чрезвычайно важно, если жизнь проходит в городе, среди сумасшедшего трафика. В дополнение к пешим прогулкам, многие достают свои любимые средства передвижения. Велосипед, роликовые коньки, скейт, самокат – всё это может значительно скрасить летние, теплые, погожие дни. Одним из самых богатых на впечатления способов освежиться, является велопрогулка.

При этом, не обязательно искать себе спутника. Промчаться по улицам, дорожкам и тротуарам можно и в единственном числе. Конечно, все мы помним о пользе общения, поэтому не стоит закрываться в своих увлечениях. Многим приятнее будет разделить своё хобби с кем-то ещё. Только вперёд!

Согласно ПДД РФ, к велосипедам можно отнести любое колесное средство, приводимое в работу с помощью мышечной силы пилота. Не исключением является велосипед с электроприводом, где основной движущей силой является электромотор.

Кто изобрел велосипед?

Самый первый велосипед

Затрагивая историю, стоит отметить, что человечество катается на праотце современного велосипеда с начала XIX века. Именно тогда знаменитый немецкий конструктор Карл Дрез, изобрел машину отдаленно напоминающую современный байк. Это была довольно эксцентричная техника, в которой основной движущей силой были ноги. Изобретатель нарек именем свою конструкцию, как «Машина для бега» ( нем.: «Laufmaschine»). Конструкция начала XIX столетия, действительно представляла собой что-то похожее на современный беговел. Сегодня такое изобретение, чаще всего, практикуют для обучения ребенка держать равновесие. Ребенок, катаясь без помощи педалей, самостоятельно приводит в движение конструкцию, отталкиваясь ногами от земли. Таким образом можно научить ребенка кататься на велосипеде.

Велосипед в том виде, каким мы привыкли его видеть, появился в 1884 году. Английский конструктор, по имени Джон Кемп Старли, усовершенствовал изобретение Карла. Его конечный вариант, в значительной степени, напоминал современный аппарат. В отличии от своего предшествующей модели, велосипед был оснащен цепной передачей. В движение транспортное средство, приводил человек, расположенный между, одинаковых по размеру, колес.

Позже прогулки на велосипеде стали очень популярным и началось серийное производство велосипеда. Конструкция и материалы для производства совершенствовались и дорабатывались. Сегодня каждый может найти велосипед, который будет отвечать желаемым требованиям и подходить для решения необходимых задач.

Велосипед для ребенка

Детский велосипед и первый заезд на нем

Наверно многие получали свой первый заряд адреналина, от езды на велосипеде, будучи детьми. Все помнят, когда важный взрослый или сверстник объяснял, как держать равновесие, как не смотреть под ноги и как тормозить. И без сомнений, у всех есть своя история о первом сбитом заборе, полёте в кусты или разбитой коленке. Велосипедом начинают заниматься с ранних лет. Именно в этом возрасте важно привить ребенку тягу к здоровому образу жизни. Ведь правильный первый шаг, может определить весь дальнейший путь.

Выбрать первый детский велосипед не сложно, но важно помнить правило, что экономить на здоровье ребенка не стоит. Лишним будет останавливать свой выбор на дешевых моделях неизвестных производителей. Падение из-за отвалившейся педали или отказавшие тормоза, могут омрачить первый опыт вождения колесного друга.

Когда нужно выбрать велосипед для ребенка, не стоит выбирать модель с кучей скоростей и всевозможных наворотов. Чем моложе ребенок, тем проще велосипед ему необходим. С течением времени, если ребенок действительно решит посветить свою жизнь велоспорту. В этом случае, нужно будет подбирать модели высшего класса. И не забывайте советоваться с ребенком, ведь именно ему предстоит управлять своим болидом.

Как подобрать детский велосипед

Ниже в таблице приведены ориентировочные размеры, которыми можно руководствоваться, при выборе первого велосипеда:

Рост молодого человека
(в сантиметрах)
Размеры колес будущего велосипеда
(в дюймах)
От 80 до 10012
От 90 до 11014
От 100 до 12016
От 110 до 13018
От 80 до 10020
От 80 до 10024
Более 150Взрослый велосипед!

Таблицей не нужно руководствоваться как 100%-ной истиной. В конечном итоге, выбор должен быть сделан, с учетом персональных особенностей несовершеннолетнего индивидуума.

Так же применим «дедовский способ» — берем ребенка, ставим ему между ног велосипед, смотрим расстояние от рамы до паха, расстояние должно составлять минимум 10см. Если это правило соблюдено, то подрастающее поколение, когда случайно спрыгнет на раму, не повредит свои главные болевые точки. Проверьте так же, чтобы ноги будущего велосипедиста спокойно дотягивались до педалей. Если ноги висят в воздухе, когда педаль в нижнем положении, то отрегулируйте седло велосипеда по высоте. Если и это не помогло, то предложите своему ребенку трехколесный велосипед, возможно это именно его уровень.

Велосипед для женщины

Красивая девушка отдыхает держа дорожный велосипед

Основная мечта любой красавицы, оставаться привлекательной и нравится окружающим. Радовать и радоваться миру. Эти приоритеты сохраняются и при выборе педалируемого друга. Велосипед для девушки это не только, море положительных эмоции, но и способ подкорректировать свою фигуру. Регулярная велопрогулка помогает подтянуть осанку и улучшить своё самочувствие. Как и во всём, в этом деле главное, не перестараться.

Если уровень езды «ноль и очень мало повдоль», а хочется похудеть, да так чтоб к лету, а на дворе 29-ое мая, важно подумать! Не обязательно сразу хвататься за скоростной велосипед, с кучей фишек. Побольше набирать бутылочку с зеленым чаем и мчаться с волосами назад, чтобы покорять многокилометровый марафон.

Красивое тело и здоровый вид, это не дело пары недель. На много полезнее, с минимальным уровнем подготовки, остановить свой выбор на более простых моделях велосипеда. Длительным поездкам, лучше предпочесть регулярные велопрогулки по 15-20 минут в парке. Это даст уверенности в правильности выбранного пути к здоровью и красоте. Регулярные непродолжительные поездки, в спокойном ритме, подарят намного больше позитивных эмоций чем «кругосветка» за 25 минут. Всему своё время.

Велосипед для женского здоровья

Девушка побила свой рекорд на велосипеде

Поездки на велосипеде помогут подтянуть ваши пятые точки. Точно так же, как в приседаниях, основная нагрузка идет на ноги. Включая ноги, начинают работать ягодицы и бедра. Таким образом весь низ спины, почувствует нагрузку. Регулярные нагрузки на «проблемные зоны» рано или поздно дадут свой результат. С каждым днем, будет чувствоваться прогресс. Даже после непродолжительной поездки, все апельсиновые корки будут уходить, а изящные рельефы приходить.

Катаясь в своё удовольствия и вдыхая чистый воздух, мы насыщаем кровь кислородом. Это очень полезно для кровеносной системы и движению жидкостей в организме. При любых кардионагрузках дыхание учащается. На свежем воздухе легкие раскрываются и мы начинаем дышать всей грудью. Разгоняя кровь и насыщая её кислородом, мы ускоряем обмен веществ. Поэтому все витамины и полезные вещества, входящие в состав правильного питания, будут усваиваться лучше. Во время поездок на велосипеде, организм женщины тратит около 500 калорий в час. Идеальный досуг при похудении. Велосипед надежный спутник на пути к стройности.

Увеличивая время катания на и повышая уровень своей езды, тренируется выносливость организма. Эмоциональное состояние становится более стрессоустойчивы. Любой неблагоприятный информационный фон перестает на вас действовать. Вы начинаете иначе смотреть и оценивать внешний мир.

Будьте осторожны! Не злоупотребляйте нагрузкой, ведь любая кардиотренировка очень сильно нагружает сердце. Всё должно быть в меру!

Велосипед для мужчины

Взрослый мужчина катит велосипед и радуется

Человек далекий от велоспорта, впервые обратив внимание на сидение спортивного велосипеда, озадачится. Как может здоровый мужчина, усидеть на таком маленьком сиденье? Ответ прост – никак! Если мужчина ставит целью посидеть на велосипеде, то стоит задуматься – «нужен ли вообще велосипед?». Может лучше зайти в мебельный магазин и купить кресло на колесиках.

Велосипед покупают для того, чтобы на нем ездить и сиденье в его конструкции, лишь помогает в этом. Дело в том, что при педалировании наши ноги, конкретно бедренные части, начинают активно работать. При вальяжном сидении на велотранспорте, попа пилота расслабляется и как бы утопает в мягком кресле. Это может нарушить приток крови и пятая точка может онеметь. Такой ситуации можно избежать, если сидение будет достаточной жесткости. Так же седло должно анатомически точно подчеркивать естественные изгибы ягодиц. В этом случае мужчине не грозит отток крови и все его функции таза будут в норме.

Более того, ведущие урологи, рекомендуют регулярные прогулки. Катание на велосипеде, настоятельно рекомендовано мужчинам, ведущим сидячий образ жизни. Кручение педалей помогает разогнать застоявшуюся, во время сидячей работы, кровь.

Если деятельность мужчины связана со стрессом, то регулярные утренние велопрогулки или легкие пробежки помогают снизить его уровень. Важно помнить, что не стоит упорствовать в нагрузках, особенно по утрам. Битье рекордов в первой половине дня, может вызвать переутомляемость. Конечно, если мужчина сторонник того, что «стакан наполовину полон», то в утомляемости можно увидеть повышение качества сна.

Выбор сильного мужчины

Спортивный велосипед

Велосипед помогает мужчинам подтянуть свою физическую форму. Включить группы мышц, которые до этого были как труха. И руки, и ноги, и кое-что ещё. Если в арсенале мужчины есть велосипед, то ему не сложно сделать внешность более эстетически развитой, тело физически сильным, а дух закаленным. Мужчина после велопрогулок — это бесстрашный и уверенный в себе юнит.

Повышая свой опыт и профессионализм в катании, мужчина может попробовать сменить манеру езды. Купить горный велосипед и попробовать себя там, где как говориться «волки ходить боятся». Езда по пересеченной местности, помогает развить координацию и реакцию на возникающие препятствия. Конечно не стоит начинать ловить пули зубами, но обойти лужу по бардюрке, будет намного проще.

При повышенном кровообращении, мозг начинает получать дополнительный приток крови, что стимулирует его работу. Хорошо заряженый головной мозг, необходим людям творческих профессий. Если вы художник, то в процессе рисовании появятся новые образы. Если музыкант, то после рейда по горам, новая песня не заставит себя ждать. Мужчина, занимающийся поэзией, после нечаянного падения, может сочинить великолепный амфибрахий.

Как подобрать велосипед

Велосипед на мостовой с парнем и девушкой

Прежде чем идти в магазин велосипедов, нужно определиться с целью своих поездок. Каковы наши ожидания? Если цель просто прокатиться, без напряжения, как Александр Барыкин в песни «Я буду долго гнать велосипед», то помните несколько правил. Прежде всего гендерный вопрос. Рама велосипеда для мальчиков и для девочек отличается. Например рама для девочек значительно ниже. Это сделано для того, чтобы девушки спокойно могли совершать поездки в платье и случайный порыв ветра не поставил их в неловкое положение. Второй момент конструкция сидения, для девушек она так же имеет отличия. На самом деле удобное седло одно из самых важных моментов. Здесь важно походить и повыбирать, не стесняйтесь посидеть на своём потенциальном выборе, до того как купить велосипед. Прочие технические характеристики и обвес двухколесного спутника, зависят от индивидуальных предпочтений.

Если профессионализм зашкаливает и близится к отметке максимум. Хочется совершать захватывающие трюки на BMX, как Gary Turner (Гари Тёрнер). Или как австриец Fabio Wibmer (Фабио Вибмер) не видеть предела в поездках по горам. Если трюки, дерт, даунхил, как и в целом фрирайд зовёт и манит ночами, то обратитесь за консультацией к опытным людям. Они помогут выбрать и подобрать «коня».

С чего начать?

Экипировка и защита велосипедиста

Чтобы быстро не закончить, выбирайте велосипед правильно. Только в этом случае, можно получить удовольствие от поездки на велосипеде. Если не уверены в своих желаниях. По разным причинам, таким как не достаточное количество свободного времени или негде хранить и так далее, то обратитесь в прокат велосипедов. Там предложат разные модели, которые можно проверить на себе.

Определяя для себя задачи, учитывайте свои навыки и опыт вождения. Оценивайте взвешено свои силы. На первых этапах знакомства с велосипедом, не пренебрегайте защитой. Щитки, налокотники, шлем – выглядят довольно комично, но именно они дадут возможность покататься подольше. Старайтесь кататься по проверенному маршруту и не экспериментировать, прокладывая путь через неведомые дебри. И следите за самочувствием своего двухколесного друга. Регулярно ухаживайте и обслуживайте свой велосипед. Соблюдение этих не сложных рекомендаций, позволят вам выжать максимум удовольствия из поездки.

Вся семья на велосипеде

Крутите педали, пока медаль не дали!


Комментарии

  • Я обожаю велосипед! Вот бы у нас В России многие бы пересели на велосипеды и кажется тогда мир бы перевернулся! И здоровью польза и природе!

    • Думаю, если во всем мире люди будут больше уделять внимание окружающей среде, то и окружение ответит нам взаимностью. Плюс ко всему — велосипед это просто весело!

Добавить комментарий