Молоко

Широко известны слова, призывающие пить молоко, чтобы быть здоровым. Ведь действительно, любой знает, как полезен этот напиток. Сама наша жизнь начинается с этого продукта. Так как другую пищу, особенно в раннем возрасте, наш организм не способен воспринимать. Еда из молока и молочные продукты, использовалось нашими предками с тех пор, как произошло первое одомашнивание животных. Содержание молочных пород, таких как козы, овцы, бараны и другие копытные животные началось более 10 тысяч лет назад. Интересен тот факт, что молоко, которое по традиции и сегодня стоит в наших холодильниках, началось с одомашнивания диких туров. Именно благодаря предкам современных коров, человек значительно улучшил свой образ жизни и расширил свой рацион.

Как важны молочные продукты и молоко

moloko-s-hlopiyami-na-zavtrak

Сегодня каждый может себе позволить творог, сыр, молоко или кефир. Молоко и молочные продукты, как основной источник белка, входят в состав здорового питания. А похудение и поддержание стройности не разрывно связаны с нормальным пищеварением. Поэтому все диеты рекомендуют включать молочные продукты. Каша на молоке и кукурузные хлопья с молоком это идеальный завтрак для здорового человека.

Кисломолочные продукты насыщают организм полезными бактериями и создают благоприятную среду для пищеварения. Все помнят песню легендарной рок-группы Чайф — «Бутылка кефира, пол батона». Этот легкий мотив и энергетический посыл песни, как ничто другое передает эмоции от меню — хлеб с кефиром. Верьте на слово, после первой недели такого рациона, пищеварение выйдет на новый уровень. Проверено!

Можно ли детям молоко?

Молочные продукты вызывают ярко выраженную ответную реакцию нашего тела и иммунитета. Это связано с активной формой взаимодействия состава молока и внутренней микрофлоры. Учитывая, что пищеварительные особенности у всех людей разные, диетологи рекомендуют с осторожностью потреблять животное молоко. Особенно внимательно стоит отнестись к молочным продуктам в раннем возрасте.

Детские диетологи настоятельно рекомендуют ограничивать или вовсе исключить животное молоко из рациона будущих богатырей и принцесс. Позже, когда основной иммунитет сформирован, можно смело наливать молоко для детей. Обычно внутренний иммунитет формируется до 4 — 5 лет и до этого возраста, педиатры рекомендуют избегать молочных продуктов. Конечно здесь речь идёт о молоке от животного, грудное молоко детям нельзя ограничивать!

Молоко естественный источник жизненных сил

Этот напиток является одним, из основных, источников кальция для организма. Даже, скорее всего, самым легко усваиваемым источником кальция для человека. Ведь элемент входящий в состав этого натурального продукта, усваивается практически на 100%. Благодаря тому что кальций нужен всем, то и молоко полезно всем. Особенно людям страдающим остеопорозом, диетологи советуют регулярно потреблять молочные продукты. Состав молока помогает таким людям восполнить запасы кальция, который активно вымывается из их костей.

Несмотря на все плюсы от потребления молока. Существуют исследование изучающие не способность усваивания внутренними процессами молочных продуктов. Тем не менее многолетний опыт использования молока и продуктов из этого напитка, немного успокаивает. Каждый человек индивидуален и его тело по разному может реагировать на один и тот же продукт. То, что для одних — безумно вкусно, для других может быть индифферентно или даже опасно. Все мы разные и в этом красота окружающего мира. Не стоит отрицать, что в жизни прошлых поколений молоко всегда было на столе. И культура прошлых поколений включает различные рецепты и технологии производства продуктов из молока. Всегда и у всего будут свои сторонники и противники. Будьте на светлой стороне.

naturalnoe-moloko

Следите за здоровьем
и натуральностью продуктов!

Оцените статью
( 3 оценки, среднее 5 из 5 )
Поделиться с друзьями
tothelife
Какие молочные продукты включает ваш рацион?

  1. Наталья

    С молоком чай или кофе это вкусно и полезно. Многим по душе кисломолочные продукты кефир, ряженка, Йогурт, творог иль сметана. В процессе приготовления которых участвуют полезные для каждого из нас бактерии. Для лучшего переваривания пищи, и получения полезного для костей кальция, люди издавна научились готовить эти продукты. У каждого народа свои рецепты, но суть одна бифидобактерии важны в нашем рационе в любом возрасте.

    Ответить
    1. tothelife

      Чай с молоком — классический английский рецепт чаепития. Очень вкусно! Молоко натуральный продукт, который нам подарила природа

      Ответить